Que es la autoestima y como me ayuda

¿Qué es la autoestima del individuo?

¿Tienes claro qué significa en la práctica tener autoestima? ¿Consideras que te aceptas tal y como eres o por el contrario te menosprecias, adaptándote a los modelos y estereotipos sociales para cubrir tus carencias?

Vemos a muchas personas con problemas de autoaceptación personal, al punto de perder la identidad. Algunos se refugian en círculos cerrados y otros buscan refugiarse en elementos externos, pero al final, es la misma situación: no tienen autoestima.

Estas y otras interrogantes serán respondidas en las próximas líneas, de tal forma que puedas tener una visión clara acerca de cómo debes entender tu situación interior a partir de tu propia aceptación.

Comencemos por lo más básico.

¿Qué es la autoestima?

En palabras simples podemos decir que la autoestima es la confianza que experimentamos para pensar y  deducir qué hacer para solucionar los conflictos que la vida nos va presentando día a día, brindándonos seguridad para tomar decisiones claras e independientes.

Me refiero a un tipo de autoconocimiento acerca de mí mismo, más allá de lo que otros han dicho o dicen de mi persona.

Al desarrollar nuestra autoestima sentimos el derecho a aspirar y también luchar por la obtención  de nuestra felicidad, haciéndonos sentir dignos, con alternativas para satisfacer nuestras necesidades sin que esto sea en detrimento de las necesidades de los demás, disfrutando plenamente de los logros alcanzados a través de nuestro propio esfuerzo.

En la autoestima, siempre influye  el valor que la persona le da a sus aptitudes y el grado de confianza que tiene en sí misma.

Todo ello lo lleva a elaborar un juicio  personal que se manifiesta a otras personas en sus actos o palabras.

¿Que es la alta autoestima?

La atención, el afecto y la aprobación que desde el seno familiar que el individuo recibe desde su infancia y también de parte de las personas que le rodean.  Los logros obtenidos tanto desde el punto de vista afectivo como intelectual.

El concepto de sí mismo por otro lado, influye sobre las aspiraciones, las acciones y el humor de un individuo. En la medida en que se desarrolla y valora sus aptitudes, va ganando confianza en sí mismo y se siente valorado en su justa medida por las otras personas, por lo tanto, no buscará medirse por encima de los demás ni esforzarse por ser aceptado.

¿Para qué sirve la autoestima?

  • Ayuda a cultivar tu vida interior. Te hace reconocer que eres portador de un cuerpo y un alma y le da tanta importancia a una como la otra.
  • Puedes superarte por que va más allá de tus propias limitaciones. Entiende que está limitado, pero intenta dar más de lo que puede en todas sus áreas.
  • Valoras al prójimo y lo acepta tal como es. Lo respeta por encima de todas las cosas.
  • Posee sentido del humor, sabe reírse hasta de su propia desgracia. Sabe que la vida es difícil y que se puede ver y analizar desde dos puntos de vista: del pesimista o del optimista.

Como superar la baja autoestima

Muchas veces pasamos por esta etapa, en nuestras vidas pero debemos ser conscientes que todo en algún momento pasará. Puedes superar el estado de baja autoestima. cerrando la puerta a todas aquellas cosas que no son útiles para tu vida. Jamás te compares con los demás, tu eres único para poder salir de este estado primero debes:

Reconocer la imperfección

Esto implica una clara aceptación de las limitaciones propias y reales; esto hará que disminuya el temor a equivocarse y el rechazo de no ser aceptado en determinado grupo social.

Crear mejores Relaciones humanas

Se tiene la capacidad de tomar en cuenta a la otra persona como a un igual y la valoración se hace a partir de uno mismo como punto de referencia y no con respecto a los demás.

Conclusión

Que es la autoestima y como me ayudaAprecia tu estilo de vida y estilo de los demás; es importante tomar a los demás en consideración y hacerlos sentir importantes. Habla siempre bien de los demás, la crítica puede ser un elemento altamente contaminante.

Usa parte del tiempo libre para compartir con tu familia. Habla de tus planes, de tus ilusiones, de tus temores. Aprende a escuchar al prójimo sin interrumpirlo.  Aprecia las diferentes individualidades en los demás.

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